スタミナ切れ、というのは、単純に言えば体がタンパク質を欲している状態のこと。タンパク質は筋肉や血液をはじめとする体の組織をつくるために必要な栄養素で、これが不足すると、疲労回復の遅れにつながってしまうのです。

また、タンパク質単体では、効率よくエネルギーに変わりません。ビタミンBやミネラルといった、体の代謝を促してくれる栄養素が必要です。そしてお肉は、これらの栄養素をいっぺんにとることができる食材なのです。夏の暑いときこそ、お肉をしっかりと食べ、健康を維持していきたいものです。

そして、せっかく食べるのであれば、おいしいお肉をたくさん食べたいところですよね。池袋・秋葉原・府中にお店を構える「ミートハウス 炉区」は、名物の1kg肉盛りをはじめとするさまざまなお肉メニューが楽しめるお店です。牛肉の希少部位や、豚肉、鶏肉、ラム肉と、お肉の種類もさまざまで、お好みに応じて選べるのもうれしいですね。