こんにちは。

お食事をする際、食べているもののカロリーが気になる、という方は意外に多いのではないでしょうか。コンビニで食べ物を買う際など、ついついカロリー表示に目がいきがちに・・・。

あまりにカロリーを気にしすぎるのもあまりよくないとは思いますが、知っていて損だということはありません。そこで今回は、焼き鳥のカロリーについて、いくつかご紹介していきたいと思います。

焼き鳥のカロリーはどれくらい？



焼き鳥のカロリーは、部位によってさまざまです。使用している鶏肉の種類などによって数値は多少変化しますが、メジャーな焼き鳥1本あたりのカロリーは、およそ以下の通りです。

・もも　約90kcal

・皮　約150kcal

・つくね　約80kcal

・はつ　約65kcal

・ぼんじり　約105kcal

・レバー　約35kcal



やはり、脂ののっている部位については、比較的カロリーが高くなる傾向があります。また、塩よりもタレの方が少しだけカロリーが増えるので、カロリーを気にしてお食事をされるのであれば、注意が必要です。

なお、体重65kgの人が2km歩いて消費するカロリーがおよど102kcalと言われています。カロリーコントロールを意識するのであれば、こうした数字はあらかじめ頭に入れておいた方がいいでしょう。





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そして、せっかく焼き鳥を食べるなら、上質でおいしい焼き鳥を食べたいもの。そこでおすすめしたいお店が「うえのとり」となります。

鳥はすべて国産のものを使用しており、確かな品質を使用。また、焼き鳥を焼く炭は備長炭を使用しています。備長炭は煙が少ないために雑味がつきにくく、食材本来の味をしっかりと生かせます。

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