こんにちは、「#びすとろ家」です。
日中の気温がだんだんと上がってきて過ごしやすい日が増えてきましたが、この時期にどうしても気になってくるのが花粉症です。すでに花粉症の症状が出て、ご苦労をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
花粉症は薬で抑えるのが一番即効性がありますが、毎日の食生活を見直し、体質を改善していくことも、長い目で見ると効果的です。。今回は、花粉症の時期に食べたい、抗酸化作用、抗アレルギー作用のある食材や栄養について紹介していきます。
ポリフェノールの効果をチェック
「ポリフェノール」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。これは植物が自らを活性酸素から守るためにつくる抗酸化物質です。その種類は8000を越えると言われており、植物によっていろいろなものがあります。
ポリフェノールはほとんどの植物に含まれていますが、日本でよく口にされるものの中で多く含まれるものには、ワインや緑茶、コーヒー、トマトやレンコン、大豆などが挙げられます、こうしたものを日常的に体内に取り入れていくことは、花粉症の症状を和らげていくためには必要なことと言えるかもしれませんね。
「びすとろ家」なら、おいしい野菜メニューやワインがたくさん！
フランス語で食堂などを表す言葉「ビストロ」。その名を冠した「びすとろ家」では、お肉料理に加え、数々の野菜メニューや、お肉と合わせておいしいワインを取りそろえています。
体にいいものを、おいしく食べたいものですよね。そんなお食事をしたいときには、ぜひ「びすとろ家」をご利用くださいませ。普段のお食事はもちろん、ご宴会なども大歓迎です！
びすとろ家
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